やっと更新完了☆

先週末にキャンプの時の動画が届いたんですが、

このところ仕事に追われて、全く手をつけられず・・・

先程、ようやく3日間の練習ノートの更新を終えました。

こちら

 

特に3日目のロングでは、

けっこう自分の技術力の限界をひしひしと感じましたね。

「やることは分かっているんだけど、それを正しく表現できない」

 

長年の癖もあるし、姿勢の悪さもあるし

じっくり取り組んでいかないとですね〜

 

ちなみに静止画は、

以前はPCの画面をコピーして作成していましたが、

今回から携帯でYou Tubeを再生して、一時停止して画面キャプチャ

の方法にしてみました。

これはこれで楽かも。

 

仕事の間に、イメトレに励みます☆


練習ノート更新中

3日間の講習の内容について、

一旦、手元のメモに基づいて練習ノートを更新しました。

こちら

 

でも、まだまだ書けていないこともあるので、

ビデオが到着したら再度更新しますので、

暫定的なもの、として御覧ください。

 

それにしても、今回は

技術力の限界を感じたなぁ〜

 


ショート、コブ、ロング特訓!

3日間キャンプに入り浸りだった

連休が終了しました‼️

 

今回も発見の連続で、

大変充実した練習になりました。

まだまだ出来ないことだらけですが、

だから講習を受け続けるわけですよ😅

 

講習内容は、時間を掛けながら更新していきます。

キャンプビデオが到着次第、

完成できると思います。

 

今日のゲレンデ↓

 

2日目は雪&ガスでしたが、

初日と今日は好天に恵まれて

良かったです😄

 

次は2ヶ月後・・・


謹賀新年

明けましておめでとうございます🎍

細々とした更新が長らく続いていますが、

今年もよろしくお願いいたします‼️

 

昨年のランの記録↓

1km3分を切る箱根のランナーには、

只々脱帽ですね😄

 

まあ、40代も後半に入りましたので、

70代まで変わらずスキーを楽しむためにも

カラダ作りだけは確りやりたいと思います✨


あっという間に、「良いお年を〜」

なんか、気が付くと1年終わっちゃいますねぇ。

年を取ると、なおさらです。。。

 

今年は12月23日が仕事納め。

昨日までの休暇6日間は、ジムに3日、ラン3日で

今日は体中が筋肉痛です。

特に重点的にやった臀筋(お尻)がヤバいですね。

もう、この痛みと苦しみが、

何とも言えぬ快感なんですよ・・・

 

ということで、今年もロクに更新しませんでしたが、

年明けは1月7〜9日で石打に参ります。

3日間講習に入りっぱなしなので、フリーで滑れる時間はごく僅かですが、

リアル友人の皆さん、現地にいらっしゃるようでしたら

御一緒してくださいね。

 

では、今年もありがとうございました

良いお年を〜



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