インライン9日目

実に2ヶ月振りの道満になっちゃいましたたらーっ

 

6:30過ぎの、いつもの風景。

今朝は5:10に自宅を出ましたが、すっかり真っ暗な季節になりましたね。

6月とかなら、もう日も高い時間ですがモグモグ

 

気温:16℃(6:30)、19℃(10:00)

滑ってても、半袖では少し肌寒い季節。

2ヶ月のブランクは大きいですねひやひや


練習:6:40〜9:00までで30本滑走。

ちょっと睡眠不足で、体力が全くなく、

途中チェアーでうとうとしながらの練習でしたムニョムニョ

ビデオは撮らず、フィーリングを大切に。

 

月内もう1回は行きたいですが・・・

月末はRingo Starrのライブがあるから行けないので、

その前に・・・

 

なーんて言ってると、すぐに11月ですね。

シーズンインのことも考えないと・・・


インライン8日目

昨日のお話ですがたらーっ

日の出滑走隊のきむにいと道満で滑って来ました。

真夏の割には、思ったよりも涼しくて、

練習にはいい気候でしたね。

 

気温:24℃(7:00)、25℃(9:00)

日差しがほとんど出ず、少し風もあって

この時期にしてはいいコンディションでしたねイヒヒ


練習:6:40〜9:30までで30本滑走。

前日にプラスノーを滑り込んだお蔭(?)で

持久力が全然無かったですね困惑

 

きむにい以外に来た隊員は無し。

最近盛り上がりに欠けてて、道満はちょっと寂しいですねポロリ

アクセス:5:20東名川崎発、道満6:20着。

帰りは10:00道満発で、日曜には珍しく井荻トンネルが渋滞。

クルマの数が多く、12:00東名川崎着でした。

 

やっぱ、道満技術選の復活が必要ですなふぅ〜ん


インライン7日目

3週間振りの道満になりました嬉しい

草が伸びてきました。

 

気温:25℃(6:00)、29℃(10:00)

さいたま観測所の数字だけを見ると、そうでもないですが

実際は日が出ると「灼熱」感がありましたね晴れ


練習:6:30〜9:30までで45本滑走。

前回の講習のポイントを考えながら滑走。

両脚を並行にして外足にしっかり乗れるようなポジションは、

結果として内足を外足に寄せやすくなる感じも得られました。

外腰を使う意識を持つと、いい感じがしました。

 

練習の最後の1時間は、首に巻くアイスノンがあったので

生き延びられたかなたらーっ

消費水分は2Lちょっとでしたが、トイレに行く回数は僅か2回。

3本滑る毎に少しづつ水分取るように意識しました。

アクセス:5:00東名川崎発、道満6:00着。

帰りは10:10道満発で、11:50東名川崎着。

夏休みということで、日曜日なのに車の数が多くなりましたね。

 

管理人の8月はカレンダー通りの出勤唖然

次の道満は8/14辺りになるかなぁ。

出来ればふじてんにも行きたいけど・・・


インライン6日目

梅雨の晴れ間で楽しく滑走です楽しい

前日にけっこう雨が降りましたが、

6:40に坂に着いた時には、完全に水たまりが無くなってましたるんるん

 

今日は、日の出滑走隊講習会。

レポは、こちら

 

6:40〜7:30と9:30〜10:00にフリーで練習。

間の2時間は講習でした。

滑走本数は、フリーは16本だけかな。

 

2年前の秋以来のインライン講習でしたが、

やっぱコメントもらえると、いいですね〜ラブラブ

充実した練習になりました!!

 

次の道満入りは、ちょっと未定ですたらーっ


インライン5日目

今年も仕事やら何やらで、

全然滑ってませんね〜たらーっ

 

185系旧塗色が来たり、

武蔵野線の車両を見ながらの練習も楽しいもんです猫2

 

気温:25℃(6:00)、32℃(10:00)
湿気が多くて、5:30道満到着時点で、

もう「真夏」を感じましたね。

練習:5:45〜10:10まで、久々の4時間オーバーで

何とか50本滑走です。

メンバーは、6名ですね。今年お初の方も星
後半は軽い頭痛もあり、いよいよ危険な気候になってきました撃沈

アクセス:4:25東名川崎発、道満5:25着。

井荻トンネルまでスモールライト点灯になりましたひらめき

 

この週末は水泳&インラインをこなせたので、

満足度が高いですね楽しい

 

来週は雨降らなければ、インライン講習会です。


明日は

心おきなく道満出勤!

4:30起床で、6:00入り、って感じかなぁ。。。


インライン4日目

いろいろ週末も忙しくて、

気が付けば1ヶ月振りのインラインでしたたらーっ

 

 

気温:22℃(6:00)、27℃(9:00)
風がちょうどいい感じに吹いていたので
いいコンディションでした。

練習:6:00〜9:00まで、45本滑走。
明後日の夏至に最も近い週末だったので、早く行きたかったのですが

4:10起床が精一杯だったので・・・猫2

アクセス:4:35東名川崎発で、ちょうど1時間で到着です。

家を出る時点で、ヘッドライトが要らないくらいの明るさおてんき

 

今年お初の隊員もいて、ほのぼののんびり練習を楽しみました。

ビデオも10本撮影して・・・

土踏まずの最もカカト寄りを使って、斜面からの反発を出せるように

しっかり圧をかける練習に勤しみました。

 

来週も行きたいけど、雨予報なかんじですね。。。


インライン3日目

今回は、Facebookには写真上げましたが、
顔の入って無い写真撮るの忘れましたたらーっ

気温:19℃(6:30)、24℃(9:30)
風が少しあったので、やや涼しい感じもありましたが
水分はもう1L無いと心配な気候ですね。

練習:6:40〜9:45までいたのに、昨日水泳で3000m泳いだ疲れが抜けず
35本滑っていっぱいいっぱいでしたひやひや
まぁ、隊員で雑談して楽しんでたんですけどねイヒヒ

アクセス:
いつも通り行きは1時間弱、帰りは1時間20分。

道満で滑るのは、いい気分転換になります。
ガソリン代僅か600円くらいで。。。ラブラブ

次回道満の候補日は、
6/12(日)ですね。
そろそろ雨が嫌な季節・・・

 

インライン2日目

今日から隊員も集結しはじめましたね楽しい

今朝は僕を含め4人で楽しく滑りました。

気温:18℃(6:30)、21℃(9:00)
日差しがありましたが、風が強めに吹いていたので
爽快感満点でした。

練習:6:40〜9:10まで、30本くらい滑走。
病み上がりだったので、スケーティングも軽めに。
ガード下側の坂でビデオ撮りして、
今季のビフォーアフター作成の準備は整いましたイヒヒ
あとは、上手くなるだけ・・・

アクセス:行きは1時間弱、帰りは1時間20分。
11:30から英会話があったので、早めに撤収。
やっぱもう少し練習時間を確保しないと・・・ラッキー

2016インラインシーズンイン!

さて、今年もこの季節がやって来ました楽しい


辛うじて、かぐらも八方も丸沼も営業しているので、
隊員は誰も来ませんでしたイヒヒ

気温:12℃(6:30)、17℃(9:00)
インラインには、最もいい気候ですね。
軽く汗が出る程度です。

練習:7:00〜9:00まで、35本滑走。
ちょい風邪気味だったので、軽めの量で。
10本滑ったら、感覚も戻ってきました。
ビデオは撮らずに、圧感覚を得ながらの滑走に集中しました。
やっぱ滑走系のオフトレは楽しい

アクセス:行きは1時間ちょうど、帰りは1時間20分。
練習時間よりも移動のほうが長いたらーっ

昨年は僅か12日のみの滑走でしたが、
今年はもうちょっと増やしたいですねぇ〜


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