インフルエンザの予防接種

みなさんは、もう終えられましたかね〜?

インフルエンザの予防接種。

 

管理人は例年、神保町の皮膚科で受けてましたが、

今回は例外的に都内の別の場所で本日受けてきました。

 

接種前に、そこのお医者さんは

ずいぶん丁寧に説明してくれました。

「昨年はね、完全に読みが外れたんですよ」

「今年も当たるかどうか分かりません」

なんだか、ずいぶん自信なさげたらーっ

 

でも、少しでも罹る確率を下げられることと、

重症化を防げる点では、

やはり接種しておかない選択肢は無いですねわーい

冬がメインのスキーヤーなら、なおのこと。

 

今年はワクチンの供給量が少ないようですから、

みなさんもお早目に。。。


またまた御無沙汰ですPart2

ここ1ヶ月は、毎週末も

1日は仕事が入っておりました悲しい

ようやくヤマを超えつつありまして、

昨日は6.8kmだけランして、

今日は1時間半のジムで上半身筋トレでした。

 

管理人は、

今季の降雪は例年よりも早まると予想。

11月の最終週末に初滑りといきたいと考えてます。

かぐらが開いて、師匠がシーズンインキャンプを開催してくれることを

祈ります・・・嬉しい


韓国ビール

昨日は朝走って、昼にタイヤ交換をして以降、

夕方まで仕事。

最近けっこう仕事に追われる日々の管理人です撃沈

 

新しいプロジェクトが動き出し、

12月頭まではかなり忙しくなりそう。。。がく〜

 

そんなわけで(どんなわけ?)

韓国で買い込んだビールを↓

 

hiteとcassは、韓国のアサヒとキリンみたいなもんですな。

美味しく頂き、宅飲みなのに飲み過ぎましたムニョムニョ

 

明日も5:30起床で英会話からスタートです!!


夏タイヤ交換

昨晩は、8時間半の睡眠が取れて、

体調もかなり回復るんるん

台風一過で気温が上がらないうちに、と

7:40から6kmちょいのランと2kmのウォーキングで54分でした。

 

6kmなら、何とかなるかな?イヒヒ

 

午後は近所のオートバックスまでチャリで。

チャリで来店してたのは、僕だけでしたたらーっ

カー用品店ですもんね。

 

再来週に実家に帰るんですが、

タイヤ側面のホイール周辺に僅かな亀裂。

なので↓

 

管理人のクルマのタイヤサイズは

185-60-R15。

この店では、ブリヂストン(BS)を買うと

7万円を超えちゃいますムニョムニョ

 

そこで以前よりお世話になってたタイヤ屋さんへTEL。

そうしたら、BSで3年落ちの新品が

4本で税込4万円を切る価格を提示してくれましたチョキ

 

今度の週末に替えてきます。

シーズン前に石打に行く用事も出来たので、ねラッキー


モツ煮39円!

昨晩から、どうも体調がすぐれない管理人。

熱は無いけど風邪気味で、

午前は仕事して、午後はジムへ行ってみましたが、

いつもの6割ちょっとの運動量で、息が上がっちゃってリタイヤ困惑

 

そんな体調なので、晩酌しても

ビール1本でふらふらムニョムニョ

 

今日の驚きは、こちら↓

ジムの帰りに、近所では最も安いと言われるスーパーへ立ち寄り。

右の白魚の粕漬けは、¥300だから普通の値段ですが

(ちょっとは安いかな?)

左のモツ煮込みは、なぜか定価の8割以上引きで

税抜き¥39イヒヒ

 

隣には、同じような値段で、

小分けパックのポテトサラダが売られてましたが、

何となくあのO157の事件があって以来、

ポテトサラダを敬遠しちゃいます・・・ひやひや


プレミアムフライデー3日目

2月、3月はプレミアムフライデーの日には早く退社出来たものの、

その後は仕事が入って、毎月通常勤務。

今日は、ようやく早上り出来まして、16:30退社グッド

明るいうちに帰宅できるのは、

気分いいですね〜ラッキー

 

その後はちょっと用事があり、

21時から久々の夜ラン。

夜に走るのって、管理人にはけっこうハードルが高い。

平日だと、仕事の後の体力が続かないことが多いし、

休日はどうしても飲んじゃうたらーっ

 

今日の場合は、昨晩7時間寝られて体力が残ってたから

走れましたね。

今日も6kmランと1kmウォーキング。

ただ、ランは1km5分20秒ペースで調子良かったですわーい

 

出来ることから、少しづつ。


格安スマホから格安スマホへ

ちょうど3年前。

それまで使ってたauの月額料金が¥6,000〜¥8,000掛かっていて、

スキー予算に響いていたので

格安スマホに乗り換えたんですよね。

 

今はトーンモバイルという名前のキャリアになってます。

端末は2万ちょっとで一括で買い、

Wifiポイントと保険のオプション付きで月額¥1,600くらいになりました楽しい

 

利用できるデータ容量も無制限で、それは気に入っていたんですが

端末のメモリが小さ過ぎることと、速度がやたら遅いこともあり、

本日端末を乗り換えましたラッキー

 

今度は、楽天モバイル

何かと買い物も楽天だし、っていう素朴な理由ですが、

au時代に使ってたAQUOSフォンがあったので、即決ムード

 

2年前に出たモデルなので、

端末は税別¥20,800とお手頃わーい

 

データ使用量も過去数ヶ月の実績を見てみると、

3.1Gあれば十分ってことが分かり、この条件で契約したら、

保険を掛けない条件ですが、月額¥1,020拍手

今より更に安くなりました楽しい

 

リアル友人の皆さんには、

近日中に新アドレスと番号をお知らせいたします嬉しい


Googleの検索結果

管理人のHPは、

2013年に現在のURLにて再オープンしました。

知ってる方も多数いらっしゃいますが、

以前は別のURLで公開しておりました。

その頃は、更新頻度もかなり多かったので

1日に1000アクセス超を記録したこともあるんですよ楽しい

 

今のHPは、1日平均で70アクセス。

地道に営業しておりますラッキー

 

そこで、ムダネタ。

どんなキーワードでググったら、当ページが検索結果に出てくるか、

試してみました(ブログも含みます)モグモグ

 

パソコンキーワード1個

「カービングローラー」:6番目

「クラウンプライズ」:36番目

「インラインスキー」:71番目

「テクニカルプライズ」:85番目

 

パソコンキーワード2個

「クラウンプライズ 新赤倉」:1番目

「プラスノー AG-MX」:4番目

「ふじてん プラスノー」:5番目

「石打丸山 テクニカル」:10番目

 

パソコンキーワード3個

「スキー 1級 石打」:4番目

 

特にSEO対策をしているわけじゃないですが、

思ったより上位に出てきますねイヒヒ

 

大した情報はご用意できませんが、

気長にUPしていきまーすわーい


ふじてんへ

土曜日のトレーニング後、

日〜月曜まで、いい感じの筋肉痛が出ました。

でも、肩回りとふくらはぎだけだったなーがく〜

 

今週は4日勤務なので、気分も楽です。

しかも明日は、11:30から地元で仕事。めっちゃ気楽るんるん

今晩はしっかり寝だめして、金曜日のふじてんに備えます。

 

そうそう、毎年恒例のふじてん詣でです。

今年も今のところ一人孤独なトレーニングになりそうです。

三脚立ててビデオ撮って、いろいろ滑りの修正を図りたいです。

 

シーズン中の講習内容を思い出しながら、

特にひねり動作はしっかりやりたいですねわーい

 


8月入りますね

最近、週末も仕事することが多々ある管理人。

平日夜に走りたかったですが、

全然気持ちがついていかない週でした。

 

そして昨晩はかなり飲んでしまい、今日の朝は二日酔い気味でしたが、

外がけっこう涼しいラブラブ

6km走って、1.5km歩いてきました。

6km走り切った時点で、また右足のふくらはぎが痛み出して、

思うようなトレーニングになりません困惑

 

さて、8月はカレンダー通りに働く管理人。

11日に毎年恒例のふじてん一人旅をしようかなー。

心おきなくブラシと戯れます。

次の道満は13日かな〜。



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