4年振りのかぐら

今日は、コロナ後初のかぐら。

GWですが、平日だから余裕かなー

って思ってたら、そんなことは無かったです😅

7:40にチケットの列に並び始め、

みつまたロープウェーには8:13に乗れました。

 

みつまたは連絡用。

ピスラボ出まくりです😅

 

「何かが無いなぁ」と思ってたら、

かぐらスキースクールの建物がなくなり、

管理人が1級を取った、みつまたスキースクールの跡地に

移転してましたね。

 

かぐらメインゲレンデのコブは

けっこう下地が出てます。

 

かぐら山頂、

いい天気です☀️

 

朝のメインは整地練習もOK。

 

11年前に、ここでクラウン受験したなぁ。

 

田代湖は、いつ見ても綺麗✨

 

パノラマですら、クローズ。

 

ゴンドララインも瀕死の状態!

 

みつまたは、完全連絡用です。

 

明日は、今季滑走まだ8日目😅

でもラストです。


奥只見丸山!

今日はお初の奥只見丸山スキー場へ!

4:30に東名川崎ICを出て、6:05に赤城高原SA着。

ここで天そばを食べるのが、

昔のルーティンでした↓

 

10年以上前は600円するかしないかでしたが、

830円!

やっぱ原材料高なんですね😭

 

8:05に現地着。

先週はリフト券待ちの列が凄かったそうですが

雨予報だったので、日曜日なのにガラガラでございます🎵

 

さぁ、滑ります!

 

丸山ゲレンデ

午前中は左側にポール張ってました。

右側は硫安効いて、ショートの練習に最高‼️

上部から↓

 

カモシカA上部↓

 

中腹↓

 

下部↓

GWの日曜日なのに、

ガラガラで大回りし放題です👍

 

お昼は山頂で、チーズカレー(1,100円)とコーヒー(300円)。

 

ランチセット券を4,600円で購入したので、

実質600円で食べられました。

 

15:50に切り上げて、薬師の温泉に入り、

ウオロクで食品を買い込み。

4年ぶりの三俣の常宿↓

あー、やっと帰ってこれました😄

 

宿代が安く済んだので、

ズワイガニ握り🎵

 

さぁ、明日はかぐらです✨


明日は奥只見丸山へ!

今日も先程まで仕事していた管理人。

ようやくカタが付いたので、せっせと明日からのスキーの準備❤️

 

明日は、人生初の奥只見丸山に向かってみます。

なんか、午前中はかなりの雨になりそうで、

きっと誰にも遭遇しないのではないかと・・・😥

 

そして月曜、火曜はかぐらです。

工場が休みなメーカー勤務のスキーヤーさんに

お会いできるかしら・・・😅

 

多分、一人でコブをひたすら回します

リアル友人の方、是非ご一緒してくださーい👍


残りシーズン3日の過ごし方

先日湯沢の宿が2泊素泊まり24,000円と書きましたが、

宿泊費のインフレはあちこちで起きているようですね。

東京のビジネスホテルは

1万円でも泊まれないらしい💦

 

まぁ、物価高のご時世ですから、

しょうがないですけどね〜😥

 

結局今回は、みつまたの定宿にお世話になることに。

以前からこのブログでも紹介しています↓

突き当りに見えますねぇ〜✨

 

一昨日、久々に宿のおばちゃんと電話。

元気そうで何よりです😄

 

値段を聞いていませんが、2泊素泊まりで

1万円は超えないでしょう。

浮いたお金で晩酌の刺身を2品増しにしたいと思います🍺


オムロンの低周波治療器

管理人はだいたい週2回走っていますが、

20kmくらい走ると、そこそこふくらはぎや大腿に疲労が来るのと、

昔かぐらで大転倒して痛めた左ひざが時々痛みます。

 

そこで、これを購入してみました↓

HVF-081、

オムロンの低周波治療器の中では、最高峰です✨

 

1回の治療は30分間。

リカバリーモード3種類、ペインケアモード2種類、マイクロカレントモードの6種類が使え、

最初の2つのモードでは20段階で強さが選べます。

しっかりほぐされる感じがして、

けっこうクセになります👍

 

マイクロカレントモードは、運動後のコンディショニングケアに使うモードで

20数分経過してようやく、ごく僅かなしびれみたいな感じがありますが、

基本的に何も感じないモードです。

 

んで、昨日20.6km走った後に、ベッドに横になりながら

ふくらはぎにリカバリーモードで強さ12で始めたら・・・

数秒で「肉離れ?」と思うような激痛⚡

すぐに中止しました。

 

何が悪かったのかなぁ?

思い当たるのは、

・姿勢(仰向けの姿勢だったら、下からふくらはぎに刺激を与える構図だった)

・水分不足(走った1時間後で、汗が相当出ていた)

・アイシング中だった(でも、以前にもアイシングしながら使った時は大丈夫だった)

の3点ですね。

 

いろいろWebで調べても、類似したケースは無さそう。

座位で使った方が良かったかな?



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