とりあえず近況

あー、6月は1度もブログUPしませんでしたー(笑)

 

毎朝のストレッチと筋トレは

2ヶ月半くらい続いています。

ランする日は筋トレはしないけど、

大胸筋の日、腹筋の日、広背筋の日をローテーションしています

 

2月までは筋トレは、せいぜい週1回でしたから

それに比べると、かなり頻度は増えましたね。

 

結構、見た目にも効果が出てきました。

まだまだ続けますよ〜

 

近所の公営ジムも再開したようですが、

いろいろ制約もあるようだし、何よりリスクあるし、

なかなか足が向きません。

 

当面、家トレですな・・・


原因不明な出来事2つ

さて、6月以降は、

もう少しスポーツしやすい環境になるでしょうか??

 

直近であった「原因不明」な出来事を2つ。

 

1.Android携帯の「android.process.acore」エラー

 

これはけっこう遭遇した人も多いと思います。

管理人は今のAquos携帯を使い始めてもう少しで4年になりますが、

昨日遭遇3回目を迎えました。

 

対処法がWebにはいくつか書いてあるんですが、

遭遇回数が増えれば増えるほど、復旧しにくいのかな?

管理人も、片っ端から対応策を講じましたが、

結局全てダメで初期化する羽目に。。。

復旧まで半日を要しました・・・

 

2.右脇腹の激痛

 

3日前から、深呼吸したり、前かがみになるだけで激痛が!

昨日レントゲンを撮りましたが、肋骨には何の異常もなく、

今のところ「神経痛」かな、という状況ですが、

数日痛み止めを飲みつつ、様子を見ることに。

面倒な病気にならないといいですが。

 

今日は本当はランの日でしたが、

痛みがない範囲でストレッチ&筋トレ&ウォーキングで済ませました。

 

加齢ですかねぇ(涙)


デクラインプッシュアップ

家篭もりの日々が続いてますね(-_-)

最近管理人は、

平日も含め毎朝ストレッチ出来ています

来季は今までにない柔軟性を活かした

滑りを披露出来ると思います(^_^;)

 

今朝は「もっと負荷が欲しい!」と思い、

普通の腕立て伏せ(プッシュアップ)に、これを追加↓

 

まー、単なる台なんですが、

高さは僅か19cm。

これに両足を乗せてプッシュアップ。

 

いや〜、負荷が全然違いますよ

「大したことないだろう」って思ってましたが、

ジムのチェストプレスに置き換えると、

気持ち的には4〜5kgくらい乗せた感じかな。

 

まだこの生活が

しばらく続くんでしょうなぁ。

頑張りましょう


オンライン飲み会

最近巷で流行りの!?オンライン飲み会。

管理人も、今日初めて参加してみました。

 

うちの部署を異動する人が2人いて、本来なら送別会を開催するんですが、

もちろん飲み屋を予約する訳にもいかず、

止む無くオンラインになった、というわけです。

 

会社のPCではMicrosoftのTeamsを使用してて、

これを活用しての開催となりました。

(人気のZoomは、セキュリティの問題で使用禁止なもので・・・)

 

今日は参加者が14名。

今日時点では、Teamsは画面を4分割にしかならないので、

全員の様子が見えない、という点ではZoomよりも雰囲気が掴みづらかったです。

 

あとは、発言の機会をハンドリングする役割の主催者がいたからスムーズでしたが、

人数が多いと交通整理がちょっと大変。

 

ということで、管理人の見解。

・3〜4人の飲み会は、オンラインでも十分に楽しめる

・何よりコストが安い

・開催直前まで自由(18:30開始だったので、シャワー浴びて参加できた

・終わった後も、すぐに自由時間

・でも、対面に比べると満足度は半分くらいかな。

ってところでしょうか。

 

この状況だと、5月の状況好転は難しいと見ているので、

またオンライン飲み会をやってみるかな?


ランの時のフェイスガード

JRなんかでは、昨日からGW入りの扱い。

ですが、新幹線は乗車率10%とか0%とか、とんでもない状況ですね。

いや、多くの皆さんがstay homeを守っている証左でもあります。

 

管理人はカレンダー通りなので、

次週も4営業日あります。

外出できないし、むしろ家で仕事しているほうが

充実する・・・

 

とは言いつつも、昨日は地元をラン↓

まぁ、このくらいならブログには出してもいいか(笑)。

誰だか全然分かんないだろうし。

 

上半身の格好は、春のかぐらを滑る時と全く一緒

ちょっと可愛いフェイスガードは、

新潟ではお馴染みのクレブスポーツで売ってたやつです。

 

今売ってるやつを探したら、

耳に掛けられるようになってました↓

ずり落ちないのは、いいですね〜

 

春夏用だし、春スキーにも使えるし

買おうかな・・・

 

ここ数日で、ランニング時にマスクをつける人、

かなり増えてきましたね。

トリガーになったのは、間違いなく

京都大学の山中伸弥教授の呼びかけですね。

 

管理人のフェイスガードは、

通気性はまあまあいい方ですが、

信号待ちしていると、あっという間にサングラスが曇って見えなくなります。

走り始めて10数秒経てば、くもりが消えますけどね。

でもしばらくは、これを装着するしかありませんな。



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