内脛の前傾

ようやく練習ノートを書き終えましたわーい

こちら

あとは、週末に動画を見ながら、

追記できるコメントがあれば書こうと思います。

 

さて、今回の練習で最もクローズアップされたのは、

「内スネの前傾」。

これが出来ていることで、安定した姿勢を作れ、

外足をしっかり使える位置に入れるということですね。

 

観光のダイナミックBで、

ショートターンの中でやってみました↓

 

いやー、切り替えで内スネの角度が緩みますたらーっ

そしてターン後半のエッジングが強い!

講習内容を十分に消化できていませんな撃沈

 

イメトレとストレッチ、頑張ります


モツ煮〜♪

管理人は以前からモツが好きですね(^-^)

「こてっちゃん」にビールは、

休日の定番だったなぁ〜

 

越後湯沢駅のコンコースには売店が並んでますが

こちらを初めて食べました↓

 

ネギ一杯で、美味い!

滑った後の疲れた体に

いいスタミナ補給になりましたよ♪

 

初めて石打に新幹線で行ったのは、

1996シーズン。

あれ以来、何度も湯沢駅を使ってますが

まだ未経験なフードはいろいろありそう。

 

次も何か試してみたいなぁ〜


バブル再来!

昨日10:24の石打山頂リフト↓

 

山頂リフトが架け替えられた後、

こんなに混んでる風景は見たことがないかも。

リニューアル効果はすごいですね‼

 

昨日の帰りは、中央口のシャトルバスに乗ったんですが

車内は異国の香りがプンプン😅

 

そして帰宅後、練習ノートに取りかかったのですが

充分な睡眠時間が確保出来ない時間になり

挫折😑

日曜日までに完成させますので

暫しお待ちを。。。


充実の石打3日間

いやー、いい3日間でした!

前半2日間でしっかり課題を頂き、

ラスト1日で復習。

最高に充実した石打でした(^-^)

 

3日間、ほとんど降られることもなく、

素晴らしい天気↓

今朝は北丸山の整地で

運動の確認♪

 

今日は

新しいリゾートセンターにも

行ってみましたよ↓

中に誰かいるぞ(笑)

 

取り敢えず、今日のうちに

練習ノートを形にしておきます(^-^)


石打の朝

おはようございます。

今朝は曇りの石打です↓

 

昨日今日で、

「総合特訓キャンプ」に参加しております。

いやー、弱点浮き彫りで

充実した時間を過ごしております。

 

今日までの練習内容を

明日のフリーで復習する予定です😃

 

雪面コンディションは絶好♪

頑張ります!



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