とりあえず近況

あー、6月は1度もブログUPしませんでしたー(笑)

 

毎朝のストレッチと筋トレは

2ヶ月半くらい続いています。

ランする日は筋トレはしないけど、

大胸筋の日、腹筋の日、広背筋の日をローテーションしています

 

2月までは筋トレは、せいぜい週1回でしたから

それに比べると、かなり頻度は増えましたね。

 

結構、見た目にも効果が出てきました。

まだまだ続けますよ〜

 

近所の公営ジムも再開したようですが、

いろいろ制約もあるようだし、何よりリスクあるし、

なかなか足が向きません。

 

当面、家トレですな・・・


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