絶対的運動不足

これは、危機的ですね。

 

今週は、月曜日に1件外出。

火曜日は、朝に10kmラン。

水曜、木曜と、在宅勤務で

歩数100歩以内。

 

・・・

 

これは、確実に運動不足ですね。

ジムもクローズしたままで筋トレは出来ないし、

在宅勤務は、本当に体が全くと言っていいほど動いてない。。。

 

明日は必要に迫られて出社しますが、

通勤電車に乗るのも、身の危険を感じます。

あー、いつまで続くやら。。。


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