大台達成

毎度、ランと筋トレしか頭に無い

管理人です😅

 

昨日は所用で日中外にいて

最高気温30度超えで、フラフラに。

そこで今日は5時起床で6時から走り始め。

19.3kmを5:43/kmのスローペースで。

 

初めて単月100kmを達成しました↓

 

このランが、

明日の希望を作るのだ〜♪

いばらき〜、いばらき〜、

わーれらーの、いばらき〜

(これは茨城人しか知らない、笑)

 


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