ラン記録

気がつけば、もう9月ですねぇふぅ~ん

8月は休日出勤もありましたが、代休も取れたりして

ランは7日でした↓

ちゃんと走るランナーは、

「100km/月未満は、運動不足」なんて言うらしいですが、

まー、このくらいやれば上等じゃないですかね〜

これに加えてジムは5回行けたので、

管理人にとっては、週2ラン(平日+週末)+週1筋トレ(週末)が

もっともリズムいいペースかな〜と思いますわーい

 

まー、平日走れるかは、

けっこう仕事次第なところはありますけどね。

先週は、水曜日に何とか19時退社を実現して

8kmだけ走れました。

 

まー、がんばります。


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