ようやく

仕事もヤマを超えてきたので、

今日は午前休取りまして。

昨晩は22時前から8kmだけラン、

これも翌日朝に余裕が無いと出来ないですね。

んで、今日はジムで1時間ちょいの筋トレ。

 

午後に2〜3年振りに会った会社の同僚数名から

心配そうに「痩せた?」と言われました。

いやいや、ちゃんと運動してるってたらーっ

もう少し筋肉のボリューム増やさんと、いかんな。。。

 

明日はトレーニングはお休みで、のんびり。

日曜日は朝ランして、

月曜日はふじてん行って、

火曜日は午後にジムだな。

水曜日以降は仕事です・・・


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