そんで今日は

4:25に目覚めです楽しい

夏至を大分過ぎて、この時間でもあまり明るくならなくなりましたね。

何となく布団を出られず、4:50起床。

朝ごはん&ストレッチしてから、5:50に走り出し。

 

最初のうちは「やっぱ早朝は涼しいな〜」なんて思ってましたが、

3km地点で滝汗。

ウォーキングとランを織り交ぜながら

8.4kmを1時間5分も掛けて終了〜困惑

 

先月痛めた右脛は、走る前から張りがあったので

様子見ながら走りました。

痛くはならなかったですが、ちょっと違和感あり。

まだまだです。

 

とある皆様方から、石打トレイルランのお誘いを頂いていますが

こんなんじゃ、体仕上がりません・・・唖然

あー、困ったがく〜


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