外足の伸展&ひねり動作

5日間滑走後の平日5日間を何とかこなし、

久々のオフ楽しい

コーヒーでくつろいでますホットコーヒー

 

ようやく滑走レポも今日書き上がりました。

こちら

この滑走レポは、

その当時の雪の具合がどうであったかや、渋滞状況がどうだったかなどを見返して

将来に役立てるのが目的ですね。

あとは、オフに暇つぶしで見る用たらーっ

 

今回の練習を一言で表すと、これになるんです。

「外足の伸展&ひねり動作をしっかり出す」。

でも「伸展」だけだと、表現としてはちょっと甘いかな。

面で押し出しつつ、ひねりをしっかり入れて、インエッジが使える状態。

大腿の内側の筋肉を全力で使う感じかな。

 

この体の使い方は、インラインでもできませんノーノー

スキー独自ですね。

また来季のシーズンインでHPを見ながら思い出し、

練習を再開することになります。

 

今日は雨&体調がそれほど良くないので、

オフトレもお休み。

今日も早寝して、明日何かしたいところですが。。。


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