1月オフトレ記録

管理人にとって、

果たして「オフトレ」とは何を指すのでしょうかふぅ〜ん

もはや主従関係が完全に逆転していて、

もしかしたら「スキー」がオフトレなのかもしれませんたらーっ

 

まー、そんなわけで、

12月のシーズンインキャンプを境に

減量に取り組み始めた管理人。

年始の大食いでその努力も帳消しになり、

今月が実質的な最初の月とも言えます猫2

 

今月の結果↓

ウォーキングも含めて65.4kmですね。

そのうち走ったのは、今日を含めて計5回、51.5kmでした。

先ずは月7〜8日は走るのを習慣にしたいですねラッキー

 

スピードは追ってません。

今日も6分20秒/kmペース。

これがちょうどいい感じですわーい

体重は現在59.8kg近辺、

体脂肪率は13.0〜14.0の辺り。

まだまだぶー

 

人生、諦めたらそこでおしまい。

向上心だけは、持ち続けることですグー


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