単調なオフトレも

管理人のトレーニングは、一般人並みの週に1回程度ラッキー
「多少運動する程度」のおじさんでありますたらーっ

水泳は好んでやってますが、
実際に泳いでいると、途中けっこう「飽きて」きますふぅ〜ん
特に泳ぎ始めから20分〜50分くらいの時間ですかね。

それでも、「来季の滑りに少しでも繋がれば」との思いで、
一心に泳いでおりますイヒヒ
実際には、ほとんどつながらないのですが
1本でも多く滑れるだけの体力が付けば、それだけでも効果になりますからねるんるん

今日のリザルト↓


消費カロリーは、まあまあだと思うんですが・・・
少しでも老化を防ぐべく、がんばります!

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コメント
たけさん、
ご無沙汰しております。
私も好んで水泳をしていますが、
2時間利用だと飽きてくるのでここ最近、
休日でも1時間利用で集中して泳いでいます。
私は、平泳ぎが苦手でしてクロールメインで泳いでおります。
  • たっきー
  • 2016/04/24 8:23 AM
>たっきーさん
こちらこそ、大変ご無沙汰しております!
水泳も1時間と前もって決めておけば、飽きずに泳げそうな時間ですよね!
管理人もクロールを少しだけ併用してますが、「全力で25mクロール」の後に「クールダウンで平泳ぎ100m」のように使ってます。
  • TAKE@SKI FLIER
  • 2016/04/24 12:35 PM
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