単調なオフトレも
管理人のトレーニングは、一般人並みの週に１回程度
「多少運動する程度」のおじさんであります
水泳は好んでやってますが、
実際に泳いでいると、途中けっこう「飽きて」きます
特に泳ぎ始めから20分〜50分くらいの時間ですかね。
それでも、「来季の滑りに少しでも繋がれば」との思いで、
一心に泳いでおります
実際には、ほとんどつながらないのですが
１本でも多く滑れるだけの体力が付けば、それだけでも効果になりますからね
今日のリザルト↓
消費カロリーは、まあまあだと思うんですが・・・
少しでも老化を防ぐべく、がんばります！
「多少運動する程度」のおじさんであります
水泳は好んでやってますが、
実際に泳いでいると、途中けっこう「飽きて」きます
特に泳ぎ始めから20分〜50分くらいの時間ですかね。
それでも、「来季の滑りに少しでも繋がれば」との思いで、
一心に泳いでおります
実際には、ほとんどつながらないのですが
１本でも多く滑れるだけの体力が付けば、それだけでも効果になりますからね
今日のリザルト↓
消費カロリーは、まあまあだと思うんですが・・・
少しでも老化を防ぐべく、がんばります！
- 2016.04.17 Sunday
- オフトレ
- 21:02
- comments(2)
- -
- -
- -
- by TAKE@SKI FLIER
ご無沙汰しております。
私も好んで水泳をしていますが、
２時間利用だと飽きてくるのでここ最近、
休日でも１時間利用で集中して泳いでいます。
私は、平泳ぎが苦手でしてクロールメインで泳いでおります。