ウォーキングで

今朝は4:50起床で、道満行く気満々でしたが
外に出てみると、凄まじい強風。
「この風じゃぁ、練習にならないだろう」
2度寝するのもなんなので、優雅にコーヒー&新聞ホットコーヒー

7時過ぎからは、ウォーキングへ↓

相変わらず左膝は調子良くないので、ザムスト巻いて出発!
日頃はクルマで行く場所に歩いて行くと、
ちょっとだけ新鮮ですね楽しい
たかがウォーキングと侮る勿れ、
午後は、脚部に気持ちいいだるさが出ています。
これも、僅かな雪上の時間に、気持ち良く滑れるために
必要なトレーニングなのですよ〜ラッキー

携帯に搭載されている万歩計では、
22,000歩を指してましたたらーっ

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