膝痛でウォーキング

日常生活では、ほとんど痛みを感じなくなった左膝。
それでも3週間前のスキー2日間では、
ザムスト無しでは、ちょっと心配な感じでした。

2/11以降、ランニングは控えて、
水泳中心にトレーニング中ですが、
今日は風邪気味なので、ウォーキングで↓


これなら膝はほとんど痛まなかったです楽しい
同じ時間水泳をした時と比べると、
消費カロリーが半分くらいなのがちょっと物足りないかなたらーっ
でも、GWのスキーを満喫するためにも
地道にがんばりますグー

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