ただの運動不足?

今日は1日、膝の回りに湿布貼って
ザムストを装着して勤務。
日常生活での痛みはほとんど無くなりましたウィンク

逆に、脛や足の甲の上の方が少し痛いのと
大腿が見事な筋肉痛困惑
今日、空いた時間でいろいろググってましたが、
結局、運動不足ってことかな?

スキーで筋肉痛にならんでも、
10数年振りに走ったんだから、まー
しょうがないかたらーっ

あと、膝を傷めにくい
クッション性の高いランニングシューズなんかを
探してみたいと思います。

コメント
たけさん
有言実行したのですね
素晴らしい!
今度、走り方と膝のテーピングの仕方教えますよ
  • スギ○○
  • 2015/01/19 11:57 PM
>スギOOさん

いやー、やってみましたが、
ホント体力無いですわ(^_^;)
膝と相談しながら、出来る範囲で続けてみますよ~♪
  • TAKE@SKI FLIER
  • 2015/01/21 8:21 PM
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