古傷が身にしみる・・・

今日もちょっとだけ早起きして、
7時過ぎからランニング。
昨日走ってた終盤から昔痛めた左膝が少し痛み出してたんですが、
今日は普通に走れたのは、最初の1kmだけ悲しい
あとは走ったり歩いたり・・・

左膝を痛めたのは、05年4月。
田代のチャレンジバーンのコブで、けっこう「ダイナミック」に転倒たらーっ
転んだ瞬間は「あっ、やっちゃった!?」って思ったくらいでしたが
その時は何も無く、普段通りに滑って下山。

ただその後、膝のお皿あたりにけっこうな違和感が残り、
数年間ザムストをつけて生活。
ここ数年は、若干の違和感は残るものの、
特に痛むことはなかったのです。

ですが、1回のランニングで元に戻っちゃった感じですがく〜

うーん、
走るのは思ったよりも楽しかったから、
オフトレメニューにしたいんですが・・・
困ったな〜ノーノー

コメント
コメントする








   

calendar

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
<< September 2020 >>

selected entries

categories

archives

recent comment

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM