消費カロリー

最近はいろんなアプリでトレーニングの記録をつけてる人が多いですが
消費カロリーが数値で分かると、モチベーションも上がりますよね。

今日は9:00のプールオープンから泳ぎ始め、
67分で2,050mでした。
泳ぎ終わった後に「消費カロリー知りたいな」と思って探したら↓
http://42.195km.net/sp/swim/index.html
これが見つかりました。
種目毎に計算できるので、厳密ではないけど
正確性は高くなりそうですねラッキー
小数点1位までの体重を入れたら、726.7kcalでした。

先々週に今年の初泳ぎ(今頃たらーっ)しましたが、これで
計4,050m(2日)、132分、1,441kcal
ですね。
泳いだら、ここで積算していきたいと思います。

まぁ、行けても月数回がいいところでしょうけど・・・猫2

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