水泳も
体作りにはいいと思うんですよね〜
何より、膝を痛めないし
(管理人は、2005年にかぐらのコブで転倒以来、
左膝の違和感が僅かにあるんですよね〜)
今日は11カ月ぶり!にプールへ。
最初の100mは死ぬほどきつかったですが、諦めずに泳ぎ続け
2,000mを65分で泳ぎ切りました。
スピードはノロノロだけど、休憩なしで一気に!
本当は、500m×4セットとかのほうが、
いいんでしょうけどねー
「ここで止まったら、ダレる」
そう思って、泳ぎ切りました。
台風でインラインには行けませんでしたが、
運動に「集中する」時間ってのは、けっこうストレス解消になりますね
行けてよかったです
管理人は今週も仕事ですが、
1日休みが取れたら、ふじてんかな。
何より、膝を痛めないし
(管理人は、2005年にかぐらのコブで転倒以来、
左膝の違和感が僅かにあるんですよね〜)
今日は11カ月ぶり!にプールへ。
最初の100mは死ぬほどきつかったですが、諦めずに泳ぎ続け
2,000mを65分で泳ぎ切りました。
スピードはノロノロだけど、休憩なしで一気に!
本当は、500m×4セットとかのほうが、
いいんでしょうけどねー
「ここで止まったら、ダレる」
そう思って、泳ぎ切りました。
台風でインラインには行けませんでしたが、
運動に「集中する」時間ってのは、けっこうストレス解消になりますね
行けてよかったです
管理人は今週も仕事ですが、
1日休みが取れたら、ふじてんかな。
- 2014.08.10 Sunday
- その他スポーツ
- 22:14
- comments(2)
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- by TAKE@SKI FLIER
お久しぶりです。
私も、体作りにプールに行って泳いでいます。
泳ぐ距離は少ないのですが1時間で最低1kmは泳ぐように心掛けています。