ジョグ鉄9(秩父鉄道:その3)

9月に続き、昨日秩父鉄道へ走りに行きました。

 

寄居駅を8時前にスタートし、

「次はオマエダ」でちょっと有名な小前田駅↓

 

入場券だけでなく、

明るい駅員さんに勧められるままに乗車券も買ったら、

無札証明をおまけしてくれました😊

 

天気がいいと、ランも爽快🎵

 

大麻生駅、9:45くらいに着いたら、係員が不在で焦りましたが、

10分ほど待ったら戻ってきてくれ、

「硬券集めてるんかい?」と聞かれ、

奥からいろいろな使用済み券を持ってきてくれました✨

 

上熊谷と石原駅の間の踏切からは

東武熊谷線の廃線跡が拝めます📷

 

ということで、熊谷まで全駅購入〜

 

ちょうど20kmでした↓

高低差をほとんど感じない区間でしたが、

1km当たり3〜4mは下っていましたね。

 

次回は熊谷から羽生を走ってコンプ

来年ですね。


ジョグ鉄8(長良川鉄道)

今回は、長良川鉄道北濃駅から美濃白鳥駅まで

約6kmを走りました😃

 

沿線ランをしたかったというよりも、

美濃白鳥駅の停車時間が短くて硬券が買えないので、

「ならば北濃まで乗り潰した後、

折り返しよりも先に美濃白鳥に着けばいいんだ😊」

ということで、走ったまでです😁

 

スタート位置↓

九頭竜湖駅まで走りたい気持ちを抑えます😅

 

30分掛からずに着きました↓

 

コースは、とても分かりやすく、

歩道も整備されてました↓

 

ほぼ下りですが、

「間に合わなきゃ」と焦りながらだったので

必死に走りました😅

 

無事に硬券ゲットです🎵

 

11月もジョグ鉄します〜😊


ジョグ鉄7(相模鉄道:リベンジ)

計3回のランで制覇した相鉄線。

でも、唯一、

朝7:00前で硬券を買えなかった海老名駅が残っていたので、

そのためだけに走ってきました😅

 

大和のビックバンから

厚木基地の南を回って海老名駅まで、

12kmと、軽めのランでした😊

 

途中には、こんな

長閑な風景。

 

これで、名実共に

相鉄制覇です😊

 

住宅地がメインでしたが、

楽しいコースでした🎵


ジョグ鉄6(秩父鉄道:その2)

連休最終日に

秩父鉄道沿線ランを楽しんできました😃

 

前回と同様、道の駅ちちぶに駐車し、

大野原駅を7:30過ぎに出発↓

 

上長瀞駅近くでは、大正15年に廃止になった

貨物線の跡を走ります↓

このガード下が廃線跡ですね。

それっぽい雰囲気がありましたよ🎵

 

長瀞駅の手前で廃線跡は本線に合流します。

 

長瀞駅、観光客の姿もちらほら。

24年振りに来ました。

 

走ってる途中、

何回か列車とすれ違い。

 

全部の駅に立ち寄って硬券を購入しましたが、

この波久礼駅が最難関でした。

朝9:00までは営業してません😅

 

寄居駅まで走って、11:00発の

ELパレオエクスプレスに乗車。

 

車内はこんな感じで、

昭和の雰囲気満載😉

 

この折戸、見なくなりましたよね〜

 

ボックスの机に硬券並べて撮影。

どう見ても怪しい人だ😁

 

今回のコースは、23.9km、

走破に2:15:51掛かりました。

徐々に標高が下がっていく、

走りやすいコースのはずですが、

途中、道幅がかなり狭い区間があって

スリリングでした😂

 

最後は、道の駅ちちぶで

秩父そば〜😊

 

満足でした🎵


ジョグ鉄5(相模鉄道:その3、最終回)

今日で相鉄沿線ランは

最終回です😊

 

今日のスタートは、

先週と同じく西谷駅南口のTimes。

5:57にスタートです。

 

まずは、開業してそれほど経ってない

羽沢横浜国大駅へ↓

6:20ですが、

誰もいません😅

 

JRとの連絡駅ですが、

相鉄の管理駅なので、硬券があります🎵

 

ここから住宅街を進み、

相鉄本線へ。

若干道に迷いました😁

 

その結果が履歴に出てます↓

上星川駅に行くために、

ちょっと戻ってます😅

 

最後は、若い頃によく飲み歩いた

横浜の街を走ってゴール🚩🙌🚩

 

無事に各駅で硬券入場券をゲット↓

 

意外に高低差ありましたね↓

 

帰りは相鉄に乗って

 

 

これで相鉄沿線を制覇しました🎵

唯一硬券入場券を買いそびれた海老名駅だけ

また買いに行きます☺


ジョグ鉄4(相模鉄道:その2)

今週もやっぱりラン😅

 

今朝は5:20に相鉄西谷駅を出発。

途中の二俣川駅↓

閑静な住宅地で、

途中公園もたくさんありました。

 

ゆめが丘駅を過ぎると、田園風景↓

のどかですなぁ〜😊

 

今回のコースは、

16.7km、1:38:50でした↓

走り始めは27℃でしたが、

ゴールには8:15に着き、31℃。

なかなかしんどかったです😵

 

意外と高低差がありましたね↓

 

毎度おなじみ、硬券集め🎵

 

これで、残るは

西谷→羽沢横浜国大&横浜です。

近日制覇します😃


ジョグ鉄3(相模鉄道:その1)

このHP、もはやスキーのブログではなくなってきましたが😅

 

昨日は大和駅近くに駐車して、

海老名駅から二俣川駅まで、相鉄線沿線を15km走ってきました😊

コースは↓

 

前半はやや登り、後半は若干下りでした。

 

駐車場は、大和駅から徒歩3分くらいの

タイムズ ビックバン大和」。

5:00〜8:50まで停めても220円と破格でした。

 

始発電車で海老名駅へ↓

 

かしわ台駅の手前には、車両基地があるんですね↓

 

海老名駅からは、毎度おなじみ

各駅を巡りながら走ります。

途中、さがみの駅と相模大塚駅の間で

米軍厚木基地との間を結んでいた貨物線の廃線跡を通ります↓

 

概ね住宅地ばかりでしたが、

日頃走らないコースは新鮮です!

 

海老名駅だけは硬券の発売時間外でしたが、

それ以外の駅は、全て硬券もゲット↓

 

相鉄線は、全駅で硬券を売ってるので

近日いずみ野線沿線も走りたいと思います


ジョグ鉄2(小湊鐵道:その1)

今回は、お盆の休みを使って、

小湊鐡道の養老渓谷駅から上総牛久駅までの18.5kmを

走ってきました。

 

真夏なので早い時間に走り終えるため、

5時半前に到着。

駅前の有料駐車場に止めます。

駅窓口は10時前からのオープンなので、

料金は帰りに支払います。

 

ローカル色満点の駅を5:51にスタート。

気温25℃、都内は28℃なので

3℃くらい低かったです。

 

途中、「チバニアン」の入り口脇を通ります。

 

途中下車してみたかった「上総鶴舞駅」にも

寄ってみました。

 

たくさんCMやドラマでも使われたんですね。

 

ゴールの上総牛久駅には、8:10過ぎに到着。

駅前にある「深山文具店」は7時からオープン。

小湊鐡道グッズが買えます。

おばちゃんに養老渓谷駅から走ってきたことを言ったら、

たいそう驚いておりました

 

途中、未購入の里見駅の硬券もゲット

 

道中、すれ違った歩行者やランナーはゼロ。

暑かったですが、日頃よりペースを落として

何とか走り切りました。

 

多少のアップダウンはありながら、

緩やかに下っていくコースでした。

 

いつか上総牛久駅→五井駅と、

養老渓谷駅→大多喜方面も走りたいと思います


ジョグ鉄1(秩父鉄道:その1)

ランを始めて5年くらいになります。

一昨年から、台北、浜名湖、斑尾高原、伊勢崎、伊豆稲取などを走って、

旅先や出張先でのランが楽しみになってきました

 

「ラン×鉄道=ジョグ鉄」

そんなジャンルがあることを初めて知りまして、

先月は秩父鉄道の終端、三峰口駅から

秩父の一つ先、大野原駅まで走ってきました😊

 

出発地の駅は、ローカル色満点

8時前という時間で、4連休ながらコロナの影響もあり、

降り立ったのは数人でした。

 

途中のコースは、こんな感じで

山あいを走ります。

途中一人だけすれ違ったランナーがいらっしゃって、

挨拶して頂きました🙋

 

この日のゴール。

汗だくで、着替えて列車に乗りました。

 

以前から「Adidas Running(Runtastic)」という

アプリを使ってます。

GPSで地図に走った軌跡を記録できるので、

けっこうモチベーション上がります

 

標高差も確認できます。

この日のコースだと、多少のアップダウンはあれど、

約110mの標高差を駆け下りたことになりますね。

 

そして、秩父鉄道と言えば、

全駅で硬券が売っているので↓

途中の各駅に寄って

購入しながら走りました。

宝探しみたいで、これも楽しいんですよね〜😉

 

明日は、一昨日走った区間を

ご紹介します。


ザムストのアイシングパック(サポーター付)

1ヶ月ほど前にこれを買いました↓

2ヶ月前から、ランの翌日にふくらはぎがけっこう痛み出し、

ラン後のストレッチやシップなど試すも、効果なし。

いろいろ調べると、

「やっぱ基本に立ち返って、アイシング?」

 

そこで、家にあったアイスパックで

痛む部位を20分くらいアイシングしたら、

痛みが相当軽減されました。

それまでは、翌日歩くのにも「痛っ」と思わず言っちゃうくらい

痛みがあったんですが、

全然痛まない

 

ただ難点は、

アイシングの間、動けないこと。

休日の朝ランならいいんですが、

平日の朝ランだと、在宅勤務とはいえ寝ている訳にはいかない(笑)。

 

そこで、このザムストのアイスパックと

サポーターのセットを買ってみたんです。

昔、左膝を痛めた時も、ザムストを使って回復させたので、

いい印象を持っていたマテリアル。

 

やっぱホールド感がいいです!!

 

普通に外を歩くのは流石に止めたほうがいいですが、

ふくらはぎの上部を固定したとしても、

少し気を付ければ歩いてもずれ落ちません。

在宅勤務なら下半身はスーツ着る必要ないし(笑)

部位を変えながらひたすらアイシング出来ます

 

クルマに乗ってから装着すれば、

運転も問題無いですね。

 

ただ、Mサイズのパックなので、冷やせる部位は

そんなに広くありません。

管理人の場合、冷やしたい個所を全部やると、

20分のアイシングを両足で8回くらいやるので、

3時間近く掛かります。。。

 

これのお陰で、走り込んでも中3日空ければ、

またガッツリ走り込めるようになりました。

 

こいつを持ち出して、

たまにはいつもと違うロードを走りたいと思います〜。



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