肥満の割合

昨日、同世代と会う会合に行ったんですが、

悉く男性陣のお腹が膨らんでおりまして・・・

 

ちょっと気になって調べてみました。

肥満の人の割合。

生命保険文化センター

 

肥満の定義を「BMI25以上」としていますが、

身長170僂凌佑世函概ね73kg以上体重がある方、

ということになりますね。

管理人のBMIは20.8ですね。

ごくごく標準かと。。。

 

40代だと「34.6%」だそうですよ。

半数以上は、肥満じゃないんですね。

 

でも、昨日の割合で言うと、

50%は超えてたなぁ〜

 

やっぱ、暑い夏も走り込まねば


さぁ、10連休

今日は、平成の仕事納め。

 

只今、東海道新幹線にて

酒を楽しんでおります(^-^)

 

明日は平成最後のランをこなし、

日曜日は湯沢入りです♪

夜はバーベキューかなぁ。

 

存分に楽しみます〜\(^o^)/


寒の戻り

4月に入りましたね〜

新元号も決まって、桜も咲いて、

春ですねぇ〜わーい

 

っていいたいところですが、

なんか寒いですよ。

明日は長野で大雪、なんてニュースで言ってるしたらーっ

 

今月は28〜30日の3日間滑って、

これでシーズン終了です。

滑走11日。

やっぱ、こんなもんですなひやひや

 

30日はフリーです。

誰か一緒にビデオ撮りしてくれる人いないかな〜?

春コブを一緒に攻めてくれる、

リアル友人の方、ご連絡お待ちしていますわーい


またまた

長らくのご無沙汰ですたらーっ

 

来週は土日で師匠のキャンプに入ります。

受けもしないのに、プライズキャンプですたらーっ

まっ、管理人にとっては、

テーマは何でもよくて。

とにかく発見を得られれば、それで良いのでありますわーい

 

ちょっと面倒なのは、

土日に石打に行って、日曜日19:30前に東京駅に着くんですが、

その12時間後、東京駅から出張で秋田新幹線に乗ること。

スキーの翌日の出張とは、何ともしんどい撃沈

 

月曜日の新幹線の乗車時間は、

往復で8時間。

練習ノート書けちゃうかもラッキー


1Qに1回の楽しみ

今日はモリモリ降ってるようですね(^-^)

 

昨年のGW明けから

食事の見直しを始めた管理人。

大好きなつけ麺は3ヶ月に1回に

抑制しております。

 

一昨日は、水道橋の「やすべえ」で↓

大盛440gを一気に(^_^;)

だって普通盛も大盛も

値段一緒なんだもん(^_^)

 

もちろん、その日は

夜に走りましたよ♪

 

次は4月に解禁!

 


き、キッチンハイターが目に!

このネタは、他の人の役に立つかと思いたらーっ

 

今日、ベランダの壁を「キッチンハイター」を使って、

ブラシでゴシゴシ掃除していたら、

ハイターの原液の飛沫が左目を直撃撃沈

 

以前、食器用洗剤が目に入った時に、ちゃんと流水で洗わず、

目薬だけで済ましていたら、結膜炎になった経験がある管理人。

すぐにコンタクトを外して、流水で数分間洗い流し。

 

その後Webで検索すると、

キッチンハイターのアルカリ性は、目に入ると失明の恐れあり

とか、

時間と共に症状が悪化する

とか、怖い情報ばかりひやひや

 

目に入って流水で流した時点では、何の違和感もなかったのに、

2時間経過した頃には、目がごろごろして、

何かが入っているような違和感が出てきて、

痛くはないものの、あまりの怖さに眼科へ突撃!

 

まず視力を測ると、

その被弾した左目のほうが少しだけ弱ってました。

普段矯正で1.0が0.9。

 

お医者さんが先ず見たのは、角膜。

ここが白く濁ってるとまずいようです。

管理人の状況は↓

あっ、きれいですね(笑)とのこと。

(でも医者に着く1時間前は、

白目がけっこう赤くなってて、それも恐怖を助長)

 

あー、よかったたらーっ

炎症を抑える目薬出しときますね〜。2〜3日様子見てください、ってことで

事なきを得ました。

 

「ニフラン」という非ステロイド性抗炎症点眼剤というやつを

1日4〜5回点眼するんだそうな。

 

ハイターを使う時は、

メガネ(サングラス等)を使うとよいようです。

皆さんも、どうぞご注意を。


中5日にもなると

ようやくHPを更新しましたわーい

 

しかーし!

中5日も経過すると、ずいぶんと記憶も薄れてしまうようで、

講習で教わったことが思い出せないたらーっ

あー、なんてことだ。

 

ということで、練習ノートは表現を少し変えた程度で、

一旦修正完了です。

また1月のキャンプで忘れないように

ちゃんとメモしたいと思います。

 

さて、早いもので12月に入りましたね〜。

石打の1日券の早割券は13日までの販売、

大して安くないので、悩みます。。。

 

明日朝は筋トレに励みます!


まだですね

まだですね、その1

今週は、仕事は程々に忙しく、

でも火曜と今日は夜ランを楽しむことを優先

なので、まだ先週の講習内容の振り返りをしてません。

この週末には練習ノートを修正したいと思ってます。

 

まだですね、その2

雪降りませんねぇ。

なんか、かぐらは今週よりも先週のほうが

コンディション良かったようです。

この感じだと、石打のオープンは

12月29日頃では?と管理人は予想します・・・たらーっ

 


声を喪失

いやー、びっくりしました。

今週の火曜日、声が全く出なくなりましてたらーっ

 

月曜日、久々に常陸野へ日帰り帰省し、

その帰りの夕方頃から咳が出始めたんですが、

翌火曜日の朝には、体調はすこぶるいいのに、

声が全く出なくなりました。

 

あせりましたね〜

会議に出ても、ヒソヒソ話程度の音量しか出ないんだもん唖然

 

その後、程々の発熱、猛烈な咳、鼻に見舞われましたが、

今日になってようやく回復傾向♪

明日の石打トレイルランには、元々参加できない日程だったのですが、

仮に行ける日程だったとしても、走れなかったな・・・

 

皆さんも、寝る時の服装には

十分注意しましょう〜。

寝冷えしないように・・・


あっという間に

4月の平日も、あと2日。

いよいよGWですねぇ〜

 

管理人は、前半3日間は軽くトレーニング。

後半4日間はコブ三昧♪

今から楽しみ。

 

GWが近づくにつれて、仕事にも

余裕が出てきました(^-^)



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