美味いプロテイン!!

管理人が9月から飲み始めたプロテイン。

これまであまり摂取物に無頓着にトレーニングしてきましたが、

脚を中心に、あまり筋肉量が増えないことに気付き、

これじゃまずい、と思い、

筋トレ好きな同僚に教えてもらったのが↓

 

プロテインって、美味しくないイメージがあったけど、

このストロベリー味がけっこう美味しくて、

ここまで3ヶ月弱、順調に続いていますわーい

 

筋トレorランをした当日から、

筋肉痛が無くなるまでの2〜3日間、

運動直後と朝、寝る1時間前に摂ってます。

3.5kgのうち、7割くらいは飲んだかな〜。

 

この週末は、昨日10.4kmのラン、今朝1時間の筋トレ、

これが最近のルーティーンですね。

 

毎年4月に筋肉量を測っているので、

来年まではがんばるぞーグッド

 

あー、かぐらに雪よ降れ〜


来週はダメだろうか・・・?

昨晩のクリック合戦は、

無事に確保しましたグッド

 

1月の総合特訓と3月のプライズです。

ご一緒頂ける皆様、よろしくお願い致しますわーい

 

さて、来週シーズンインを考えていますが、

肝心の雪が降りませんひやひや

今日のかぐらメイン↓

出典:かぐら公式HP

木曜の夜に少し降雪機を動かしてましたが、

その後ぴたっと止まり、降雨もあってこの有様。

 

昨年の11月16日は、こんなだったのに↓

 

みつまたの予報を見ても、

ちょっと心もとないです。

最悪は23日にイエティに日帰りで行って、

かぐらが開けば24〜25日で行くか、もしくは25日日帰りか、

ですかねぇ〜ひやひや


今年のクリック合戦は・・・

今日は、毎年恒例の

スキー学校キャンプ申込日でした。

 

23:00の申込10分前からPCの前に待機して、

入力個所の項目を確認。

 

あれ?Cookieが無効?

クリックしても以前の入力情報が出てこないな〜

入力セルの設定も、ちょっと変わったみたい。

 

そんなことを思いつつ、23時に突入〜

数秒後に「準備中」が「受付中」に変わってレース開始〜楽しい

 

入力ミスしたのと、ちょっと慌てて

結果は1:16でした〜

昨年は0:29で送信して2位だったそうなので、

ちょっと遅かったな〜たらーっ

 

2:00近辺がキャンセル待ちとの境目のようなので、

大丈夫かな〜とは思うけど、

結果通知を待ちましょうわーい

 


スキーのオフ会

この時期は、スキー関連の団体が

オフ会を開催するのに最も適している時期ですね。

雪が降る前で、まだイベントもなく、

気持ちも盛り上がってくる時期。

 

ということで、管理人も

先週土曜日にスキー学校のオフ会にお邪魔しましたわーい

 

昨年と同じ会場で、

外はこんな夜景↓

仕事でしょっちゅう来る地域ですが、

こうして見ると、きれいですなぁ〜

西新宿から中野方面を臨むかんじです。

 

いつもの石打の常連さんとも再会して、

スキー談議を心ゆくまで楽しめましたわーい

 

今年はそこまで飲み過ぎなかったので、

昨日は10kmランを楽しみ、

今日も8km走りました

ささ、可能な範囲でトレーニングだ!


2019シーズンインは・・・

さて、今日は1が4つも並んで縁起がいい

 

そんな時期になると、いよいよ雪が恋しくなってきますが、

管理人のシーズンインは11/23(祝)の予定です。

心ウキウキ、と言いたいところですが、

何せ雪が降らない唖然

 

三俣の週間天気で見ると

水曜日以降は最低気温で3〜5℃。

三俣の標高が620mで、かぐらメインの下部が1,500m。

三俣の気温から5℃引けば、かぐらメインの気温。

-2〜0℃って感じですよね。

かぐらにある降雪機は、-3℃以下であれば雪が作れるんですが

きわどい気温・・・

 

イエティでシーズンインするのもなぁ〜と思っているので

祈るしかないですな。。。



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