昨日は朝走って、昼にタイヤ交換をして以降、
夕方まで仕事。
最近けっこう仕事に追われる日々の管理人です
新しいプロジェクトが動き出し、
12月頭まではかなり忙しくなりそう。。。
そんなわけで（どんなわけ？）
韓国で買い込んだビールを↓
hiteとcassは、韓国のアサヒとキリンみたいなもんですな。
美味しく頂き、宅飲みなのに飲み過ぎました
明日も5:30起床で英会話からスタートです
管理人も、もう40代。
この世代以上のスキーヤーは、オフトレにも熱心です
そして、体力、技量がどうにもならなくなると、
全てをマテリアルに頼るようになります
管理人も例外ではありません
普通の方なら、ソックスなんて
3足￥1,000がいいところでしょう。
管理人も、スキー用では
以前よりX-SOCKSのカービングウルトラライトを使用してます↓
1足￥3,700ですから、
まー、スポーツしない人には理解されないでしょうな
さて、そんな管理人でもランの時には
ユニクロのくるぶし下までのソックスでした。
来月はちょっとしたコンペにも出たいと思ってるし、
何よりタイツとソックスの間の「すき間」が気になってたので、
こちらを購入↓
送料無料だったので、このリンクのお店で買いました
商品は、こんな感じで届き↓
履いてみると↓
足元が締まって見えますね〜
実際走ってみると、くるぶし回りの安定感がありますね。
足指も使える感じがして、
今日は調子に乗って最初の2kmを4分50秒/kmで走ってしまいました
全ては、マテリアルスポーツです
昨晩は、8時間半の睡眠が取れて、
体調もかなり回復
台風一過で気温が上がらないうちに、と
7:40から6kmちょいのランと2kmのウォーキングで54分でした。
6kmなら、何とかなるかな？
午後は近所のオートバックスまでチャリで。
チャリで来店してたのは、僕だけでした
カー用品店ですもんね。
再来週に実家に帰るんですが、
タイヤ側面のホイール周辺に僅かな亀裂。
なので↓
管理人のクルマのタイヤサイズは
185-60-R15。
この店では、ブリヂストン（BS）を買うと
7万円を超えちゃいます
そこで以前よりお世話になってたタイヤ屋さんへTEL。
そうしたら、BSで3年落ちの新品が
4本で税込4万円を切る価格を提示してくれました
今度の週末に替えてきます。
シーズン前に石打に行く用事も出来たので、ね
昨晩から、どうも体調がすぐれない管理人。
熱は無いけど風邪気味で、
午前は仕事して、午後はジムへ行ってみましたが、
いつもの6割ちょっとの運動量で、息が上がっちゃってリタイヤ
そんな体調なので、晩酌しても
ビール１本でふらふら
今日の驚きは、こちら↓
ジムの帰りに、近所では最も安いと言われるスーパーへ立ち寄り。
右の白魚の粕漬けは、￥300だから普通の値段ですが
（ちょっとは安いかな？）
左のモツ煮込みは、なぜか定価の8割以上引きで
税抜き￥39
隣には、同じような値段で、
小分けパックのポテトサラダが売られてましたが、
何となくあのO157の事件があって以来、
ポテトサラダを敬遠しちゃいます・・・
今日は9時前からラン。
9kmを54分弱で走りましたが、
気温も20℃くらいで、かなり快適な気候になりましたね〜
今日も5km地点あたりから、右ふくらはぎの痛みが出てきましたが、
ペースを1km6分10秒くらいに落として、何とか走り切り。
もう少し調整が必要ですな。
せっかくの3連休なのに、明日は雨でしょう。
道満に行きたかったけど、月曜日もムリでしょうなぁ。
仮に台風一過になっても、
坂の底が水没してる可能性は高いでしょう
さて、先週は4日間で韓国に行ってました。
スキーやトレーニングに関するネタはありません
行きのフライトでふじてんがちょっとだけ見えました
写真に撮ると、全く分かりませんね
山梨側を飛んでたので、正面の富士山の右手前が
ふじてんなんですけどね。。。
