前から気になっていた
「筋肉食堂」。
六本木、水道橋、丸の内、渋谷、銀座、汐留にあるそうですが、
仕事の関係で、水道橋店の前をよく通ります。
今回、銀座店で初入店しました♪
平日は1,000円メニューもあるそうですが、
昨日は日曜日だったので、夜メニューのみ。
こちらを頂きました↓
スパイシーで美味かった〜！
メニューには、ちゃんとたんぱく質の量が↓
お通しにプロテインが出てくるし、
スープは卵白のみ。
サラダは豆類がたっぷり。
次回は平日の日替わりプレートを試してみたいなぁ〜。
ここ最近は、ランもしくは筋トレを
週2〜3回は出来ています。
本気な方とは比較になりませんけど。
プロテイン飲むのも大事ですが、
やっぱ食事の改善が第一ですよね〜。
0分51秒で送信完了です♪
まぁ、たった2つだけですけど。
今季もちょっとだけ石打入りします！
今日、仕事でWebから情報収集してた時に、
こんな情報を見つけました。
「生活定点」
バリエーション豊かな質問項目について、
博報堂が纏めたデータ。
「よくするスポーツや趣味は何ですか」の質問に対して
「スキー、スノーボード」と回答した比率が、
2018年度は9.2％だったそうです。
1992年は18.2％だったから
26年でほぼ半減。
でも、40代に絞ってみると
13.4%だったのが、10.3%だから
全体の減少幅に比べると、微減ですよ。
ボードの方も入ってるのかもしれないけど、
スキーを楽しむミドル層が目立つのも分かるな〜
そして意外にも、
ランニング（8.3%）やゴルフ（9.1%）よりも多いですね。
さ、ストレッチもしたし、
寝るか〜zzz
昨晩は、毎年恒例のスキー学校オフ会へ
お邪魔しました。
いつもの常連さんと集い、
近況を伺ったり、飲んだり、飲んだり、飲んだり・・・
まー、飲みましたね♪
メンバーの皆さんの近況も聞いていると、
ずいぶん年月も経ったんだなぁ、としみじみ。
「今季からシニア料金が適用になる」なんて話は
妙にリアリティ感じました！
そして、ビンゴ大会も大いに盛り上がりましたよ。
シーズンに数回しか行かなくなって、
けっこう年数が経ってきましたが
いつも暖かく迎え入れてくれる学校です。
引き続き、細く長くお付き合いしていきたいものです。
危うく10月は、1件も更新しないまま終わるところでした〜
昨日の日経朝刊に、
「ステルステック」なるスキーブーツのパーツが出てました。
これですね。
へぇ〜
最近流行りの「産学連携」ですなぁ。
新聞にはアルペンスキーとしか書いてなかったけど
基礎スキー用には、４個つけるやつも売ってるんですね。
画期的だな〜と思う一方、
これに頼って滑ってしまうことで
なんかクセがついちゃうんじゃないかと
個人的には思いますが。。。
どうなんでしょね？
